1790日目:肩が痛い
体重:49.0kg
体脂肪率:23.5%
★運動:ヨガ1h、ストレッチ15min
★お通じ:あり
★入浴時間:30min
★睡眠時間:7h
★食事
先週からなんとなく肩が痛い。
そして今日腕の筋力重視のヨガクラスをうけたら本格的に痛い
いわゆる⚪︎⚪︎肩かしら⁉️
でも🐻❄️が五十肩になったときは腕があがってなかったし…
私はあがるけど痛い。
今日の歩数👣🐾
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